Dành cho mẹ
Chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng
– Nếu bé sinh không thiếu tháng, phát triển bình thường,bạn nên để bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu (nếu bạn ít sữa thì cho bé bú thêm sữa ngoài).Các bạn có thể áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé này sau khi bé đủ 6 tháng tuổi
| Giờ | Thứ 2, 4 | Thứ 3, 5 | Thứ 6, Chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ 200ml | Bú mẹ 200ml | Bú mẹ 200ml | Bú mẹ 200ml |
| 9h | Bột thịt lợn:
Thịt lợn nạc: 20g Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột thịt gà: 20g
Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột thịt bò:
Thịt bò: 20g |
Bột trứng:
Trứng gà: 1 quả (lòng đỏ) Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
| 10h | Chuối tiêu: ½ quả | Đu đủ: 50g | Hồng xiêm:½ quả | Xoài: 100g |
| 11h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 14h | Bột trứng:
Trứng gà: 1 quả (lòng đỏ) Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột cua:
Nước lọc cua: Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột tôm:
Thịt tôm: 10g Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột thịt lợn:
Thịt nạc vai: 20g Bột gạo: 10g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 1 thìa cà phê |
| 16h | Nước cam | Nước cam | Nước cam | Nước cam |
| 18h | Bột cua:
Nước lọc cua: Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột đậu xanh bí đỏ:
Bột đậu xanh: 10g Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Bí đỏ: 2 thìa cà phê |
Bột thịt gà:
Thịt gà: 20g Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 2 thìa cà phê |
Bột gan (gan lợn, hoặc gan gà):
Gan: 20g Bột gạo: 20g Dầu ăn (mỡ): 5g Lá rau xanh: 1 thìa cà phê |
– Ngoài ra cũng có thể chọn một số loại bột ăn dặm cho bé nhưng vẫn có thể đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé như:canxi, Vitamin C,kẽm sunfat, Vitamin E, sắt,Vitamin B6, Vitamin A, Folic acid, Vitamin D, Vitamin B12…sẽ giúp bé có thể hấp thu đầy đủ năng lượng cần cho sự phát triển trí tuệ và thể chất.
