Bài tập lẫy đơn giản cho bé

Các bậc cha mẹ đều đã biết khi được 10 tháng tuổi bé sẽ bắt đầu tập đi. Nhưng các bậc cha mẹ có biết ở những tháng trước đó việc bé tập lẫy hay tập bò là tiền đề để bé tập đi. Sau đây là một số bí quyết mà BABY.NET.VN muốn chia sẽ cùng mọi người để giúp bé tập lẫy đúng cách, khỏe mạnh và tập đi nhanh hơn.

Lợi ích của bài tập lẫy:

Bài tập lẫy này rất quan trọng vì nó giúp bé yêu nhà bạn phát triển các cơ xương cổ, cơ xương đầu và xương sống.

Bí quyết để bài tập lẫy thành công:

Bài tập lẫy nằm sắp theo phương pháp truyền thống này buộc bé yêu của bạn nằm sắp trên sàn nhà và bé luôn phải ngẩn cao đầu lên phía trên. Theo lời khuyên của chuyên gia, bạn nên dành 20 phút mỗi ngày để tập cho bé và chia ra nhiều lần nhỏ mỗi lần diễn ra từ 3-5 phút. Lưu ý bạn nên đặt bé nằm trên sàn cứng để giúp bé dễ dàng tập luyện hơn.

Việc các bậc cha mẹ dành thời gian tập cùng bé yêu sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn vì cá bậc cha mẹ có thể hát, trò chuyện giúp bé cảm thấy hào hứng hơn khi tập.

Nếu như bài tập lẫy nằm sấp trên sàn không đạt hiệu quả như mong muốn bạn có thể thay đổi phương pháp khác như bạn có thể ôm bé ngang hông của mình, để mặt bé hướng lên trên.

Một số lưu ý cho các bậc cha mẹ:

Cá bé không được luyện bài tập lẫy nằm sắp này có thể gặp một số vấn đề khó khăn hơn trong giai đoạn ngồi và tập đi sau này, bởi bài tập này giúp bé yêu phát triển cơ thể toàn diện. Việc nằm quá nhiều có thể sẽ làm cho đầu của bé bị hẹp một số điểm hoặc quẹo cổ, gây sự phát triển bất thường cho bé.

Tam trạng của bé cũng dóng vai trò quan trọng trong việc thành công của bài tập. Khi bé cảm thấy khó chịu quấy khóc bạn không nên ép bé tập luyện, hãy ôm ấp và vuốt ve đến khi nào bé thật sự cảm thấy thoải mái và sẵn dàng cho bài tập lẫy.