Nguyên nhân và cách chữa trị chứng buồn nôn cho bà bầu

Nguyên nhân gây ra buồn nôn trong thai kỳ?

Nguyên nhân chính xác của bệnh chưa được biết. Nó có lẽ là do sự thay đổi nội tiết tố của thai kỳ. Buồn nôn và nôn có xu hướng tồi tệ hơn trong sinh đôi và đa thai khác.

Có một số yếu tố nguy cơ có thể làm cho bạn nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn trong thai kỳ. Chúng bao gồm những điều sau đây:

– Nếu điều này là mang thai đầu tiên.

– Nếu bạn đang mang thai đôi hoặc đa thai khác.

– Nếu bạn có một lịch sử của say tàu xe.

– Nếu bạn có tiền sử đau nửa đầu.

– Nếu bạn đang bị căng thẳng hoặc lo lắng về điều gì đó.

– Nếu bạn bị béo phì.

Một số phương pháp chữa trị buồn nôn trong thai kỳ

– Ăn những bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên : Thực phẩm giàu carbohydrate là tốt nhất, chẳng hạn như bánh mì, bánh quy giòn, vv Nếu bạn ăn một số thực phẩm thường xuyên, nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Bữa ăn lạnh có thể là tốt hơn nếu buồn nôn có liên quan với mùi thức ăn.

– Gừng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng thuốc gừng hoặc xi-rô có thể có hiệu quả để giảm buồn nôn và nôn trong thai kỳ. Tuy nhiên, trước khi bạn có một sản phẩm gừng, bạn nên thảo luận với dược sĩ hoặc bác sĩ.

– Tránh: cảm giác về tâm lí như: giận dỗi, bực tức,…

– Nên uống nhiều nước : để tránh chất lỏng cơ thể thấp (mất nước) . Uống ít và thường xuyên chứ không phải là số lượng lớn có thể giúp ngăn ngừa nôn mửa. Cố gắng để uống ít nhất hai lít một ngày. Nước có lẽ là thức uống tốt nhất nếu bạn đang cảm thấy khó chịu. Đồ uống lạnh và nước uống có ga đôi khi có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn ở một số người.

– Nên đi ngủ sớm: trong thai kì để tránh cảm giác mệt mỏi vì mệt mỏi cũng chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến buồn nôn

– Bấm huyệt: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bấm huyệt(cổ tay) có thể có hiệu quả để giảm buồn nôn và nôn trong thai kỳ.